Nos corps absorbent des milliers de poisons chaque jour à partir de la nourriture que nous mangeons. Il peut concerner des produits chimiques ajoutés, des toxines naturelles ou même des aliments modifiés. Mais quels sont vraiment les aliments avec le plus de poisons ?
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Avoir des quantités élevées de toxines dans le corps peut causer ce qui suit :
- Changements dans la flore intestinale
- Changements dans le système immunitaire
- Rétention d’eau
- Insomnie
- Mauvaise absorption des nutriments
Bien que nous ne puissions pas faire autant avec la nourriture elle-même, nous pouvons choisir de puiser sur les aliments contenant le plus de poisons et de manger des options plus utiles. Mais savez-vous quels aliments contiennent des substances très nocives ?
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La nourriture avec le plus de poisons
Cela dit, les aliments suivants contiennent beaucoup de toxines nocives, mais cela ne signifie pas que vous devez arrêter de les manger. Il suffit de les manger avec modération.
Il est important de savoir que si vous avez un régime riche en toxines, vous devez l’équilibrer avec l’exercice, les fruits et les légumes qui aident à nettoyer le corps et à maintenir l’équilibre.
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1. Viande
La viande contient de grandes quantités de toxines en raison de la quantité d’ hormones et d’autres substances qu’elle contient, telles que le clenbutérol et le benzopyrène.
Il a été prouvé que ces additifs sont cancérogènes. Pour cette raison, le risque de contracter une leucémie ou des tumeurs gastriques augmente.
2. Thon
Bien que le thon soit savoureux et utile, il peut contenir beaucoup de mercure. Il peut altérer le système nerveux, en particulier chez les fœtus. L’une des raisons des toxines est le mauvais refroidissement et les conservateurs.
3. Lait
En particulier, le lait entier de vaches est toxique. Pendant le processus de pasteurisation, le lait reçoit des quantités considérables de toxines. Bien que le lait soit pasteurisé, il contient environ 60 hormones, dioxines et antibiotiques qui favorisent le développement du cancer.
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4. Maïs
Lemaïs est l’aliment avec la deuxième teneur en mercure après les fruits de mer. Lorsque le maïs est récolté et non séché correctement, il est contaminé par l’aflatoxine. Ce groupe de composants chimiques provient principalement de champignons et est l’une des causes déterminantes du cancer et Ce qui se passe même ici. Les produits laitiers contiennent les mêmes poisons que le lait. En outre, ils peuvent contenir encore plus en raison d’autres processus effectués.
Ceux que l’on trouve dans cette liste sont surtout riches en graisses. Par exemple, citons le cheddar et le fromage ricotta, qui sont quelques-uns des aliments contenant le plus de poisons.
6. Nourriture en conserve
La nourriture en conserve a toujours été un peu suspecte à cause des produits chimiques utilisés pour la mise en conserve. Plus récemment, des études ont découvert que la majorité des boîtes ont des alliages avec des traces de bisphénol.
Cette substance est connue pour causer le diabète et l’obésité.
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Évitez et débarrassez-vous des collections de poison
Certes, il y a beaucoup d’aliments avec beaucoup de toxines, mais de l’autre côté du spectre il y a même une longue liste d’aliments qui se débarrassent d’eux et purifient le corps.
Parmi ceux-ci, nous trouvons ce qui suit :
- Pommes
- Cresson
- Oignons
- Huile d’olive
- Citrons
- Raisins
Il y en a beaucoup plus, et nous recommandons de les manger pour chaque repas afin de créer une alimentation équilibrée.
Évitez de manger trop
Que vous mangiez de la nourriture utile ou de la malbouffe, la suralimentation peut être très nocive pour le foie, les reins et les intestins. Lorsque vous mangez trop, cela fait travailler votre corps deux fois plus dur. Il rend difficile de se débarrasser des toxines et perturbe la digestion.
Vérifiez votre apport en sel
Lesel est nocif pour les reins, il est donc recommandé de manger des aliments avec de faibles niveaux de sel.
Exercice
L’ exercice est une excellente méthode de se débarrasser des poisons grâce à la transpiration qui se produit. Il vous garde même en bonne santé et en forme.
Éviter la constipation
C’ est une façon de vous libérer de beaucoup de déchets dans votre corps. Si vous souffrez de constipation, assurez-vous de faire de l’exercice, de manger des fibres et de boire beaucoup d’eau pour pouvoir aller aux toilettes régulièrement.
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